Vysokofrekvenčních trénink, díky kterému se velmi rychle zbavíte přebytečného tuku po celém těle. Mimo jiné zvýšíte fyzickou zdatnost a dynamiku. Cvičení probíhá nejčastěji v intervalech 20/10, kdy 20sec cvičíte a 10sec odpočíváte. Používáme různé pomůcky, jako jsou činky, overbally, fitbally, bosu, švihadla, mety a jiné.

 

FB skupina: “TABATA SOKOL - Jundrov” https://www.facebook.com/groups/1406651749820884/?ref=share

 

Od září roku 2025 již hodina tabaty není provozována.

 

Vedoucí oddílu - lektoři

Sabina Kuldová, Renata Šťastná;

email: sabina.kuldova@outlook.cz, brno-jundrov@sokol.eu